Dogadaj się z Linuksem!

• Praca z systemem z poziomu linii poleceń, łatwa, prosta i szybka
• Obsługa systemu za pomocą linii poleceń w przypadku awarii interfejsu graficznego
• Tworzenie własnych skryptów powłoki i ciągi instrukcji
• Operacje na plikach oraz katalogach w Midnight Commander z pomocą menedżera plików

W grupie dostępnych na świecie systemów operacyjnych do użytku domowego i na potrzeby serwerów naprawdę liczą się tylko dwa. Linux jest jednym z nich. Ten wspaniały system, o minimalnych wymaganiach sprzętowych i maksymalnych możliwościach, wciąż zyskuje sobie nowych zwolenników. Jest darmowy, zapewnia olbrzymią swobodę konfiguracji i dopasowuje się do potrzeb użytkownika. Jednak nie wszystko w Linuksie warto robić z poziomu interfejsu graficznego. Znacznie wygodniej jest posłużyć się wierszem poleceń — i w tym celu mieć zawsze pod ręką Leksykon kieszonkowy.

Ta książka pomoże Ci szybko odnaleźć właściwe polecenie i wydać Linuksowi odpowiednią komendę. Pozwoli Ci też utworzyć własne skrypty powłoki, dzięki czemu zautomatyzujesz codziennie wykonywane operacje. Dowiesz się, jak używać Midnight Commandera, jak optymalnie zarządzać zasobami komputera i sprawnie administrować systemem. Jeśli używasz Linuksa na co dzień albo masz zamiar go zainstalować, nie możesz przegapić takiego przewodnika!

• Wprowadzenie do systemu Linux
• Korzystanie z komputera pracującego pod kontrolą systemu Linux
• Zarządzanie zasobami komputera
• Administrowanie systemem
• Tworzenie skryptów powłoki
• Polecenia dodatkowe
• Midnight Commander

Zostań biegłym użytkownikiem Linuksa!

• Zarządzaj projektami, zasobami, kalendarzami i budżetami
• Twórz dynamiczne harmonogramy
• Poznaj „złote zasady” rozwoju projektu

Zarządzaj projektami jak profesjonalista!

Niezależnie od tego, czy zarządzanie projektami znajduje się w nazwie Twojego stanowiska, czy też jest po prostu jednym z wielu Twoich obowiązków, Microsoft Project 2019 to sekretna broń, której poszukujesz. Nawet jeśli już wiesz co nieco na temat zarządzania projektami, ta książka pokaże Ci, jak skorzystać z cennych możliwości programu, by wszystko działało jak dobrze wyregulowana i nasmarowana maszyna. Dowiedz się, jak wpisywać zadania, określać czas ich realizacji, pracować z zasobami i kalendarzami, ustawiać plan bazowy, dostosowywać harmonogramy, utrzymać prace nad projektem na wybranym kursie, analizować postępy i raportować wyniki. Brzmi jak dobry plan, nie sądzisz?

W książce:

• uruchamianie projektu
• wpisywanie zadań i określanie czasu ich realizacji
• tworzenie kalendarza zasobów
• określanie budżetu projektu
• śledzenie postępów prac nad projektem
• radzenie sobie z opóźnieniami

TOP 10 Kadry i Ubezpieczenia Maj 2022 to zbiór najważniejszych tematów z zakresu kadr i ubezpieczeń, o których aktualnie się mówi. Artykuły zostały przygotowane przez specjalistów publikujących dla Poradnika Przedsiębiorcy. E-book zawiera merytoryczną wiedzę ważną dla każdego właściciela działalności, a także przydatną specjalistom ds. kadr, płac i ubezpieczeń w codziennej pracy.

W publikacji znajdą Państwo odpowiedzi na pytania:

• Jak wyliczyć składkę zdrowotną u ryczałtowca?
• Czym charakteryzuje się urlop na żądanie?
• Jak obliczyć ekwiwalent za niewykorzystany urlop?
• Jak wygląda urlop macierzyński?

Twój niezastąpiony, osobisty asystent MS Project 2013

• tworzyć plan projektu oraz zarządzać zasobami
• monitorować postępy
• trzymać się harmonogramu i budżetu
• komunikować się i współpracować ze wszystkimi członkami zespołu
• wdrażać w firmie najlepsze wzorce zarządzania projektami

• różne sposoby dodawania zadań,
• wybór technik szacowania,
• typy zasobów i kalendarzy,
• sposoby na podrasowanie Twojego projektu,
• wykres Gantta i metody jego
• koncepcje zarządzania połączonymi projektami,
• dziesięć złotych zasad zarządzania projektami.

E-book – "Mix negocjacyjny". Seria kreatywność. Seria książek naukowych i popularnonaukowych

Negocjacje są coraz bardziej powszechną metodą porozumiewania się ludzi, językiem komunikowania się. Kształtują relacje biznesowe i społeczne, są też narzędziem pracy w tych dziedzinach. Współczesny menedżer, ekspert kierujący projektem czy handlowiec powinni być dobrze obeznani z tematyką negocjacji – o ile chcą dobrze wykonywać swoje zadania. Kultura negocjacji przenika również do naszego życia prywatnego – swoje relacje społeczne coraz częściej ujmujemy w myśl zasad negocjacyjnych. W tej sytuacji istnieje potrzeba opracowania modelu mixu negocjacyjnego – narzędzia porządkującego warsztat pracy negocjatorów i ułatwiającego prowadzenie negocjacji w sposób efektywny i satysfakcjonujący. Taki właśnie model przedstawia jego twórca – Wiesław Gomulski. W swym nowatorskim opracowaniu dotyczącym zarówno negocjacji biznesowych, jak i społecznych, prezentuje ujęcie negocjacji jako dziedziny wiedzy naukowej i jako praktyki biznesowej i społecznej przydatnej dla każdego,kto się negocjacjami zajmuje zawodowo lub zajmować będzie. Tę nowoczesną koncepcję warsztatu efektywnego negocjatora autor poleca tym wszystkim, którzy chcą twórczo rozwijać teorię i praktykę negocjacji.

W pracy podjęto problematykę z zakresu polityk publicznych, w tym przede wszystkim polityki społecznej. Ponadto analizie poddano kwestie związane z teoretycznym i praktycznym wymiarem demokracji, myślą społeczno-polityczną, stosunkami międzynarodowymi oraz funkcjonowaniem mediów i systemów medialnych.

Autorzy poszczególnych rozdziałów podjęli studia nad wybranymi kwestiami i problemami społecznymi. Szczególna uwaga poświęcona została zagadnieniom uprzemysłowienia, rynku pracy oraz tematyce osób starszych i demografii, które to stanowią przedmiot zainteresowań naukowych Jubilata. W pracy prowadzono również rozważania związane z różnorodnymi aspektami funkcjonowania społeczeństwa obywatelskiego oraz procesów demokratyzacji. Na szczególną uwagę zasługują zamieszczone w pracy refleksje natury filozoficznej. Z kolei studia o charakterze praktycznym zostały m.in. zamieszczone w tych częściach pracy, które dotyczą międzynarodowych kontekstów polityki.

Publikacja adresowana jest do osób zainteresowanych materią polityk publicznych, decydentów politycznych, w tym szczególności przedstawicieli władz samorządowych, a także instytucji II i III sektora.

Twój najcenniejszy kapitał

Wbrew pozorom nie chodzi o to, czym się w życiu zajmujesz i jaki tytuł widnieje na Twojej wizytówce. To może się zmieniać. Rzecz w tym, jak się komunikujesz i jakie pozostawiasz po sobie ostatnie wrażenie. Ostatnie, bo pierwsze wrażenie ludzie nauczyli się już skutecznie weryfikować.

Dążysz po trupach do celu? A może kroczysz przez życie we własnym tempie i okazujesz ludziom należną uwagę? Jakie wartości głosisz, a jakimi kierujesz się naprawdę? Jaki jest Twój wizerunek w oczach innych - jesteś postrzegany jako człowiek rzetelny i spójny czy jako wątpliwa, wystylizowana kopia Twojego idola? Budzisz zaufanie czy wywołujesz niepokój? Czego jesteś obietnicą?? Wreszcie: ilu jest w Twoim życiu ludzi gotowych wystawić Ci pozytywne rekomendacje? Możliwe, że Twoja samoocena jako "jaguara" biznesu rozmija się z krążącą o Tobie opinią "wybrakowanego trabanta".

Innymi słowy: czy wiesz, jaką jesteś marką?

Nie oburzaj się. Reputację każdy ma. Jakąś. I to "jakąś" czyni różnicę. Każdy z nas jest marką. Niestety tylko nieliczni świadomie nią zarządzają. To ludzie sukcesu, znani ze swoich pasji, dokonań, przyzwoitości i komunikacji opartej na szacunku. Każdego z nich kojarzymy z określonymi wartościami. Każdy z nich jest wiarygodnym autorytetem i realizuje własny pomysł na siebie. Każdy świeci wyjątkowym światłem wartościowego wnętrza, bez konieczności kreowania się na kogoś, kim nie jest.

Wiesz już, o co chodzi? Zatem do pracy, choć to wyzwanie wyłącznie dla ambitnych! Wykorzystaj najlepszą wiedzę na temat strategicznego zarządzania firmą, marketingiem i ludźmi do świadomego realizowania własnej strategii życia i sukcesu. Zarządzaj swoją reputacją i swoją marką równie skutecznie jak Richard Branson i Martyna Wojciechowska.

Kiedy na początku mojej drogi zawodowej powiedziałam sama o sobie: "Jestem marką"- spotkało się to raczej z brakiem zrozumienia, z komentarzami, że "marką" może być produkt, a nie człowiek. To było 20 lat temu. Dziś chyba wszyscy rozumieją, że każdy z nas JEST marką i że trzeba o nią dbać. Od lat, konsekwentnie, każdego dnia pracuję na własną markę poprzez... bycie sobą i oddawanie się pracy, która szczęśliwie okazała się być moją wielką pasją. Autorkę tej książki znam od samego początku mojej drogi zawodowej - była moją pierwszą w życiu szefową i kto wie, gdzie bym teraz była, gdyby nie Joanna, Jej mądre rady i to, że jako pierwsza we mnie uwierzyła, zainwestowała swój czas i energię. "Jesteś marką" to książka o tym, jak mądrze się rozwijać, jak dobrze zarządzać sobą na różnych płaszczyznach życia, nie tylko zawodowego, żeby osiągnąć sukces. Ale nie taki materialny, tylko prawdziwy, kompleksowy. Taki, który daje prawdziwe spełnienie. Polecam.

Martyna Wojciechowska, podróżniczka, redaktor naczelna "National Geographic Polska"

Drogi Korpo-człowieku - bez względu na to na jakim szczeblu kariery się znajdujesz. Start-upie. Studencie pozbawiony być może nadziei na wspaniałą karierę. Polityku lub Działaczu. Artysto. Pisarzu i Dziennikarzu. I Ty Zwykły Przechodniu, który przypadkiem sięgnąłeś po tę książkę. Wiedz, że jesteś marką. Chcesz czy nie chcesz - jesteś marką. I Twoja przyszłość zależy od tego, czy zdasz sobie z tego sprawę i czy nauczysz się swoją marką zarządzać. Takie czasy. W internetowej wiosce jaką staje się świat społecznościowych portali, komunikatorów i serwerowych chmur, całe Twoje życie, wszystko co mówisz, robisz - lub czego nie robisz - tworzy Twoją markę. Bo nawet gdy Cię tam nie ma, to widać, że Cię nie ma. A na dodatek nikt Ci wtedy nie zaufa. Więc nigdy nie dość wiedzy i uwagi w tej sprawie. Bo Sieć to nie konfesjonał - nie wybacza i nie wymazuje niczego. Książka, którą trzymasz w ręku najpierw pogodnie uzmysłowi Ci tę bolesną prawdę, a potem jak spolegliwy coach poprowadzi prostą drogą do Twojej własnej, godnej Ciebie marki. Ta profesjonalna a jednocześnie ciepło i jasno napisana książka przekona Cię także do optymistycznej wizji przyszłego świata - o co dzisiaj coraz trudniej. Przekonasz się więc, do wizji świata dobrej marki i ekonomii dzielenia się, w którym egoizm, szalbierstwo, arogancja i agresja przestaną się opłacać - a dobra marka i wynikające z niej zaufanie staną się najbardziej poszukiwanym dobrem. Z całą pewnością jest tak, że im więcej ludzi przeczyta tę mądrą książkę, tym bardziej prawdopodobną ta piękna wizja stawać się będzie.

Wojciech Eichelberger, Dyrektor Instytutu Psychoimmunologii - IPSI, www.ipsi.pl

Ta książka to prezent. Dla każdego. Spraw go innym - lub sobie. Osiągniesz wszystko - jeśli tylko chcesz. Zarządź swoim życiem. Jak? Buduj zaufanie, reputację, markę osobistą. To najcenniejszy kapitał ludzi sukcesu. Odważ się być tym kim chcesz. Konkretne, przyjazne, rady i doświadczenia mądrej profesjonalistki. Mógłbym się podpisać pod każdym zdaniem!

Tadeusz Żórawski, CEO/Prezes Zarządu UM /Universal McCann

Samo skompletowanie zespołu nie gwarantuje sukcesów, nawet jeśli w jego członkach drzemie potężny potencjał. Często się zdarza, że mimo zapewnienia wszystkich potrzebnych zasobów nie osiągają oni zadowalających efektów. Brakuje odpowiedniej koordynacji, a nieefektywne spotkania, bezproduktywne konflikty i dysfunkcyjna dynamika grupy prowadzą do frustracji, opóźnień i błędnych decyzji. Nawet jeśli zespół uzyska zamierzony cel, jest on okupiony przepracowaniem, stresem i utratą zaangażowania. Czy można uniknąć tego ponurego scenariusza?

Można, jeśli zbuduje się zdrową kulturę zespołową i właśnie o tym jest ta książka. Znajdziesz w niej zbiór prostych praktyk o wysokiej skuteczności, dzięki którym Twój zespół będzie mógł natychmiast wejść na ścieżkę pełnego uczestnictwa w zadaniach, produktywnego konfliktu i stałego postępu. Dowiesz się również, w jaki sposób zapobiegać występowaniu problemów zespołowych. Przekonasz się, że proste narzędzia mogą ułatwić osiąganie synergii dzięki nakierowaniu zachowań zespołu na właściwe tory. Bardzo istotnymi tematami są proces zespołowy i klimat psychologiczny. Zła atmosfera w zespole powoduje, że problemy narastają, a czasem przeradzają się w porażki. Z drugiej strony stworzenie psychologicznego bezpieczeństwa może się wydawać niezwykle trudne dla liderów pozostających pod presją osiągania wyników. W poradniku opisano proste narzędzia umożliwiające zarządzanie obydwoma tymi aspektami.

Dzięki tej książce nauczysz się korzystać z takich narzędzi jak:

• mapa synchronizacji zespołu
• kontrakt zespołowy
• formularz ustalania faktów
• karta szacunku
• przewodnik bezprzemocowego wyrażania potrzeb

Zadaniem zarządzania jest sprawić, by ludzie byli zdolni do wspólnego działania

Peter Drucker

Raspberry Pi Zero W potrafi komunikować się z komputerem, ma wbudowane moduły Wi-Fi i Bluetooth Low Energy (BLE), posiada także złącza służące do podłączania zewnętrznych elementów elektronicznych. Może posłużyć do budowy najprzeróżniejszych robotów, sterowników, czujników czy interfejsów do komunikacji z innymi urządzeniami. Przy tym wszystkim jest małe, tanie i energooszczędne. Dodatkowo praca z Raspberry Pi to znakomity i bardzo przyjemny sposób nauki podstaw elektroniki, informatyki czy programowania.

Dzięki tej niewielkiej książeczce błyskawicznie zaczniesz realizować własne projekty z zastosowaniem Raspberry Pi Zero W. Najpierw przygotujesz się do pracy, a następnie nauczysz się sterować pracą diod LED, i to zarówno z poziomu wiersza poleceń, jak i programu napisanego w Pythonie. Wykonasz monitor stanu środowiska wyposażony w sterownik, dzięki któremu możliwe będzie utrzymywanie temperatury w domu na żądanym poziomie - naturalnie z wykorzystaniem klimatyzatora lub wentylatora. Ostatnim projektem przedstawionym w książce jest bransoletka - pasek z diod LED, który monitoruje wybrane serwisy internetowe i powiadamia o ciekawych wydarzeniach. To, jak wykorzystasz wiedzę z tej książki, zależy wyłącznie od Twojej wyobraźni!

Najważniejsze zagadnienia:

• przygotowanie środowiska i konfiguracja płytki
• praca z diodami LED i czujnikami temperatury
• aplikacje współpracujące z Twitterem
• projekty zastosowań przenośnych

Raspberry Pi: małe wymagania, wiele świetnych zastosowań!

Podjęta tematyka rozważań sytuuje się na styku dwóch dużych obszarów dociekań pedagogicznych. Z jednej strony obejmuje problem pedeutologiczny, dociekając, w jakie kompetencje powinien być wyposażony współczesny nauczyciel, z drugiej zaś – aktualne problemy teorii wychowania estetycznego przez zawężenie podmiotu badań do nauczycieli muzyki.
W pierwszej rozdziale skoncentrowano się na roli technologii informacyjno-komunikacyjnej we współczesnej pedagogice, ze specjalnym uwzględnieniem edukacji estetycznej, co każe również zastanowić się nad obecnością nowych mediów w sztuce. Przedstawione są tu stanowiska zarówno pedagogów, jak i teoretyków sztuki (tu głównie Ryszarda W. Kluszczyńskiego) na temat udziału nowych mediów w obydwu rozpatrywanych obszarach.
Drugi rozdział dotyczy pojęcia kompetencji informatycznych nauczyciela muzyki. Opisano w nim kompetencje oraz poddano analizie dokumenty określające postulowany stan kompetencji informatycznych nauczycieli muzyki, a także ich naturalne rozwinięcie, jakim są programy kształcenia kandydatów na nauczycieli muzyki w uczelniach regionu łódzkiego.
W kolejnym rozdziale zawarto metodologię badań, zarówno ilościowych, jak i jakościowych. Oprócz przedmiotu badań, celów, metod, technik, narzędzi, omówiono również samą organizację badań.

Dynamiczny wzrost przepływów bezpośrednich inwestycji zagranicznych (BIZ) stanowi cechę charakterystyczną ostatnich dziesięcioleci. Kraje rywalizują między sobą o ich napływ stosując różnego rodzaju zachęty dla kapitału zagranicznego. Jedną z nich stanowi stopa opodatkowania przedsiębiorstw. Niniejsza praca poświęcona jest zależności pomiędzy opodatkowaniem przedsiębiorstw a lokalizacją bezpośrednich inwestycji zagranicznych w krajach Unii Europejskiej. Zagadnienie to nie zostało dotychczas w literaturze przedmiotu wystarczająco rozpoznane, a obecne opracowanie z pewnością wypełni te luki. W odniesieniu do analizowanych w książce państw Unii Europejskiej poruszany problem jest szczególnie aktualny, co jest związane z przyjęciem nowych krajów członkowskich stosujących niższe stawki podatku dochodowego od przedsiębiorstw.
Publikacja obejmuje swym zakresem zarówno zagadnienia teoretyczne, odnoszące się do bezpośrednich inwestycji zagranicznych oraz obciążenia podatkowego przedsiębiorstw, jak i badanie empiryczne. Sprawia to, że praca ma walor poznawczy i aplikacyjny. Nie tylko dostarcza wiedzy na podjęty temat, ale wyniki przeprowadzonych analiz mogą mieć zastosowanie przy formułowaniu rekomendacji dotyczących kształtowania polityki wobec inwestorów.
Książka jest skierowana do studentów uczelni ekonomicznych, pracowników naukowych, publicystów oraz polityków szczebla krajowego i regionalnego.

Zig Ziglar to jeden z największych motywatorów naszych czasów. Przez wiele dziesięcioleci zachęcał, podnosił na duchu i inspirował rzesze ludzi. Jego przełomowy bestseller Do zobaczenia na szczycie (See You at the Top) jest i na zawsze pozostanie autentycznym amerykańskim klasykiem literatury motywacyjnej.

Do zobaczenia na szczycie podkreśla wartość zdrowego obrazu własnej osoby i pokazuje, jak go budować i wzmacniać. Nastawienie na cele osobiste jest istotną częścią każdego programu rozwijającego kompetencje prowadzące do osiągania sukcesów. Ta niezwykła książka mówi o tym, jak wyznaczać i osiągać te cele, a także zawiera instrukcje krok po kroku, jak zmienić sposób myślenia o sobie i swoim otoczeniu.

Książka Do zobaczenia na szczycie jest powszechnie stosowana przez duże korporacje i małe firmy, szkoły, agencje rządowe, zakłady karne i organizacje sprzedażowe – wszędzie tam, gdzie motywacja i samodoskonalenie uważane są za priorytet w działaniu.

Niniejsze wydanie, poprawione i zaktualizowane z okazji dwudziestej piątej rocznicy funkcjonowania na rynku, eksponuje znaczenie uczciwości, lojalności, wiary i silnego charakteru w zdobyciu osobistego sukcesu. Została przetłumaczona na kilkanaście języków, sprzedała się w ponad milionie egzemplarzy, a niesłabnące zapotrzebowanie sprawia, że ciągle jest wznawiana i znajduje coraz to nowych nabywców.

Wydawnictwo: Purana

Ilość stron: 520

W 2022 roku pojawiło się wiele zmian, które miały ogromny wpływ na prace kierowców. Brak możliwości wypłacania kierowcom pracującym na trasach międzynarodowych diet i ryczałtów noclegowych z tytułu podróży służbowych. Obowiązek powrotu ciężarówki co 8 tygodni do kraju. Zmiany dotyczące ewidencji czasu prawy kierowców. To tylko niektóre z nich. Dzięki publikacji „Pakiet mobilności w pytaniach i odpowiedziach. 45 trudnych zagadnień" dowiesz się, jak stosować tzw. pakiet mobilności zgodnie z przepisami.

Obierz kurs na... ruch w pozycji siedzącej!

Człowiek został stworzony do chodzenia i biegania, a nie po to, by spędzać wiele godzin nieruchomo za biurkiem. Niestety, obecny model życia zmusza nas właśnie do siedzenia. Pracujemy przytwierdzeni do krzeseł, wpatrzeni w monitory. Jeśli do tego wszystkiego źle dobierzemy pozycję w pracy, cierpimy dodatkowo – boli kręgosłup, cierpną ręce, sztywnieją palce zmuszane do nieustannego stukania w klawiaturę komputera. Brak ruchu i nieodpowiednia postawa mogą z czasem stać się przyczyną wielu problemów zdrowotnych, i to niekoniecznie tylko w obrębie aparatu ruchu. Do bólów pleców, zastojów krwi w nogach i miednicy dołącza osłabienie pracy jelit i spłycenie oddechu. Brzmi nieciekawie, prawda?
Na szczęście my, ludzie aktywności biurowej, nie jesteśmy całkowicie bezbronni wobec jej rujnujących zdrowie skutków. Naszą obroną są ćwiczenia fizyczne. Niekoniecznie w terenie czy na siłowni – ten kurs uczy prostych technik ruchowych, których praktykowanie zapobiega występowaniu wyżej wymienionych problemów. Informacje w nim przedstawione pozwalają najkorzystniej przystosować do swoich potrzeb miejsce pracy. Proponowane ćwiczenia poprawiają krążenie, usuwają napięcia w ciele i uelastyczniają zastałe stawy – do wykonania w trakcie przerwy w pracy, trwają tyle co wypalenie jednego papierosa! Krótkie treningi domowe wzmacniają kręgosłup, poprawiają mobilność, redukują skutki stresu i regenerują zdecydowanie skuteczniej niż relaks na kanapie przed telewizorem.
Co Cię czeka podczas naszego szkolenia?
Z naszego videokursu nauczysz się między innymi:

• metod stabilizowania kręgosłupa,
• sposobów na wzmacnianie mięśni grzbietu,
• ćwiczeń, których praktykowanie poprawia mobilność stawów i elastyczność ciała,
• technik poprawy równowagi i koordynacji ruchowej,
• zasad treningu zwiększającego wydolność oddechową,

co więcej...

• zyskasz umiejętność rozluźniania i wyciszania układu nerwowego.

Kurs pt. Ćwiczenia na bóle kręgosłupa i inne przypadłości osób przywiązanych do biurka. Kurs video, ucząc prostych do opanowania technik ruchowych i relaksacyjnych, równocześnie przygotowuje ciało do bardziej intensywnych treningów.
Popraw swoją kondycję i samopoczuci

To nieprawda, że pozycja siedząca koniecznie musi rujnować nasze zdrowie. Z pewnością na dłuższą metę mu nie sprzyja, ale jej negatywne skutki można złagodzić. Jak? Przede wszystkim dopasowując miejsce pracy – biurko, krzesło, ustawienie monitora i klawiatury komputera – do swoich potrzeb. Po drugie włączając zdrowe praktyki w rytm dnia biurowego, tak by proste, nieczasochłonne ćwiczenia stały się czymś normalnym i codziennym. Nawykiem i potrzebą każdego z nas powinno być to, że co jakiś czas wstajemy i się przeciągamy! A gdy dołoży się do tego domowe treningi... Krok po kroku, punkt po punkcie dojdzie się do miejsca, w którym dobra kondycja i mocny kręgosłup będą skutkować brakiem napięcia w ciele, świeżością i gotowością do dalszej aktywności. Nawet po ośmiu godzinach pracy biurowej.
Ćwicz z nami!

Szkolenie video rozpoczniemy od prezentacji ćwiczeń, jakie można wykonać podczas krótkich przerw w pracy. Skupimy się na następujących obszarach – barki i szyja, nogi i biodra, ręce i nadgarstki, uruchomienie kręgosłupa oraz rozluźnienie głowy i oczu. Drugą część kursu poświęcimy na treningi domowe. Będziemy pracować nad stabilizacją kręgosłupa, wzmocnieniem mięśni grzbietu i mięśni głębokich. Uelastycznimy barki, nogi i biodra. Otworzymy klatkę piersiową. Zrelaksujemy zmęczone plecy. Zregenerujemy i uspokoimy układ nerwowy. Nauczymy się techniki masażu powięziowego z piłeczką. Na koniec – rozruszani, zrelaksowani i rozluźnieni – usiądziemy wygodnie i wysłuchamy porad fizjoterapeuty dotyczących tego, jak pracować na siedząco optymalnie, efektywnie i bezboleśnie.
Poznaj naszego eksperta

Anna Brzegowa - bsolwentka krakowskiego AWF-u, od 20 lat uczy jogi, inspirując się w szczególności metodą CSV (Core Strength Vinyasa Yoga) oraz ćwiczeniami na meridianach mięśniowo-powięziowych. W oparciu o współczesną wiedzę z anatomii i osobiste doświadczenie stworzyła własny styl – joga fusion. Poszukuje równowagi między kontrolą ciała i oddechu a swobodą tworzenia i wolnością. Z powodzeniem prowadzi zajęcia tradycyjne, a także poprzez swój kanał na YouTube oraz za pośrednictwem Skype'a. Lubi cieszyć się życiem, śmiać, podróżować – szczególnie na południe Europy, a potem wracać do domu dla ochłody. Lubi przyrządzać potrawy z różnych stron świata. Szuka zdrowych sposobów odżywiania i nie boi się eksperymentów w kuchni. Uwielbia psy i wilki.

Planuj, zarządzaj i realizuj z Microsoft Project i Project Server 2013!

• Odkryj nowe funkcje środowiska Microsoft Project 2013
• Zarządzaj projektami przy użyciu wydajnych narzędzi
• Przejmij pełną kontrolę nad pracą swojego zespołu
• Identyfikuj potencjalne problemy z wyprzedzeniem i im przeciwdziałaj

Microsoft Project jest najpopularniejszym i najbardziej rozbudowanym programem wspomagającym zarządzanie projektami. Aplikacja oferuje wydajne narzędzia do tworzenia harmonogramów, budżetów i raportów oraz umożliwia sprawne kontrolowanie przebiegu, zasobów, terminów i finansów różnego rodzaju przedsięwzięć, a jej integracja z elementami pakietu Microsoft Office znacznie ułatwia codzienną pracę kadry zarządzającej. Możliwości oprogramowania są rozszerzane z każdą kolejną wersją; nie inaczej jest w przypadku edycji 2013, która oprócz nowego interfejsu użytkownika zapewnia między innymi dodatkowe raporty, nowe funkcje komunikacyjne oraz możliwość śledzenia ścieżek zadań.

MS Project 2013 i MS Project Server 2013. Efektywne zarządzanie projektem i portfelem projektów to książka, która kompleksowo opisuje możliwości programu oraz oferowane przez niego narzędzia, uzupełniając wiedzę czytelnika o informacje związane z metodyką prowadzenia przedsięwzięć. Układ podręcznika odzwierciedla specyfikę pracy kierowników projektów, krok po kroku przedstawiając zadania, które mają oni do wykonania, a także najbardziej efektywne metody prowadzące do założonych celów. Książka prezentuje nowe możliwości i zmieniony interfejs użytkownika rozwiązań należących do rodziny Microsoft Project 2013 oraz praktyczne wskazówki ułatwiające opanowanie poszczególnych narzędzi i poleceń.

• Interfejs środowiska Microsoft Project 2013
• Tworzenie projektu i ustalanie czasu pracy
• Definiowanie zadań i przypisywanie im zasobów
• Kontrolowanie kosztów i optymalizacja projektu
• Analiza postępu prac i koordynacja projektów
• Role użytkowników Microsoft Project Server 2013

Poznaj możliwości najbardziej rozbudowanego narzędzia do zarządzania projektami!

"Dziej grzechu" Stafana Żeromskiego, są określane mianem „powieści seksualnej”. Powieść ze względu na swoją tematykę wzbudzała wiele kontrowersji zarówno wśród czytelników jak i krytyków literackich.

Dzieje grzechu to historia człowieka zniewolonego, którego grzech prowadzi do totalnego upadku, bez możliwości ponownego powstania. Żeromski skupia się na portrecie psychologicznym. Opisuje wewnętrzne przeżycia głównej bohaterki - Ewy Pobratyńskiej. Żeromski ukazuje zawikłane losy kobiety, która poprzez porzucenie przez ukochanego popada w depresję i stacza się.

Powieść była ekranizowana czterokrotnie.

Poradnik przystępnie przedstawia uprawnienia, z jakich mogą korzystać zarówno rodzice, jak i inni członkowie najbliższej rodziny w czasie sprawowania opieki nad dzieckiem. Kompleksowo omówiono w nim zasady korzystania z urlopów związanych z rodzicielstwem lub adopcją, a także zasady ich rozliczania oraz ustalania wysokości zasiłku macierzyńskiego za okres tych urlopów.
Od 1 lutego 2023 r. zmieniły się zasady przyznawania urlopów związanych z rodzicielstwem dla rodziców adopcyjnych. Natomiast ostatnia nowelizacja Kodeksu pracy wprowadziła korzystne zmiany m.in. w urlopach rodzicielskich, ojcowskich oraz zasiłkach macierzyńskich. Wprowadzony został także nowy rodzaj urlopu - urlop opiekuńczy. Nowelizacja objęła także przepisy dotyczące ochrony rodziców przed rozwiązaniem umowy o pracę. W publikacja uwzględniono wszystkie zmiany w tym zakresie. Ponadto opisano, w jakich okolicznościach rodzice dziecka bądź inni członkowie rodziny mogą korzystać z zasiłku opiekuńczego. Omówiono również inne uprawnienia związane z rodzicielstwem (np. zwolnienie od pracy na mocy art. 188 Kodeksu pracy).
Publikacja nie tylko przedstawia zasady korzystania przez pracowników z uprawnień rodzicielskich, lecz także wskazuje na obowiązki, jakie w tym zakresie mają pracodawcy. Można się z niej m.in. dowiedzieć:
● kiedy ojciec dziecka ma prawo do urlopu macierzyńskiego,
● jak udzielać pracownikom urlopu rodzicielskiego,
● w jakim terminie można skorzystać z urlopu ojcowskiego,
● jakie uprawnienia rodzicielskie przysługują innym niż rodzice dziecka członkom rodziny,
● jak udzielać pracownikom zwolnienia od pracy na opiekę nad dzieckiem do 14 lat,
● kiedy rodzice dziecka mogą korzystać z zasiłku opiekuńczego,
● jaka ochrona przed zwolnieniem z pracy przysługuje rodzicom w trakcie urlopów związanych z rodzicielstwem.
Książka zawiera liczne przykłady, zestawienia tabelaryczne i wzory dokumentów.
To przystępne i wyczerpujące opracowanie pomoże w pracy specjalistom z zakresu kadr i płac, kadrowym i księgowym. Zainteresuje też pracodawców oraz biura rachunkowe, które prowadzą obsługę w tym zakresie.
Ułatwi również rodzicom podjąć właściwą decyzję i wybrać najkorzystniejszy dla siebie wariant uprawnień, z jakich chcą skorzystać.

Poradnik przystępnie przedstawia uprawnienia, z jakich mogą korzystać zarówno rodzice, jak i inni członkowie najbliższej rodziny w czasie sprawowania opieki nad dzieckiem. Kompleksowo omówiono w nim zasady korzystania z urlopów związanych z rodzicielstwem lub adopcją, a także zasady ich rozliczania oraz ustalania wysokości zasiłku macierzyńskiego za okres tych urlopów.
Opracowanie uwzględnia zmiany wprowadzone ostatnią nowelizacją Kodeksu pracy, m.in. w urlopach rodzicielskich, ojcowskich oraz zasiłkach macierzyńskich. Zostały w nim opisane także przepisy dotyczące ochrony rodziców przed rozwiązaniem umowy o pracę. Wyjaśniono też, w jakich okolicznościach rodzice dziecka bądź inni członkowie rodziny mogą korzystać z zasiłku opiekuńczego. Omówiono również inne uprawnienia związane z rodzicielstwem (np. zwolnienie od pracy na mocy art. 188 Kodeksu pracy).
Publikacja "Uprawnienia rodziców w pracy" nie tylko przedstawia zasady korzystania przez pracowników z uprawnień rodzicielskich, lecz także wskazuje na obowiązki, jakie w tym zakresie mają pracodawcy. Można się z niej m.in. dowiedzieć:
● kiedy ojciec dziecka ma prawo do urlopu macierzyńskiego,
● jak udzielać pracownikom urlopu rodzicielskiego,
● w jakim terminie można skorzystać z urlopu ojcowskiego,
● jakie uprawnienia rodzicielskie przysługują innym niż rodzice dziecka członkom rodziny,
● jak udzielać pracownikom zwolnienia od pracy na opiekę nad dzieckiem do 14 lat,
● kiedy rodzice dziecka mogą korzystać z zasiłku opiekuńczego,
● jaka ochrona przed zwolnieniem z pracy przysługuje rodzicom w trakcie urlopów związanych z rodzicielstwem.
Książka zawiera liczne przykłady, zestawienia tabelaryczne i wzory dokumentów.
To przystępne i wyczerpujące opracowanie pomoże w pracy specjalistom z zakresu kadr i płac, kadrowym i księgowym. Zainteresuje też pracodawców oraz biura rachunkowe, które prowadzą obsługę w tym zakresie.
Ułatwi również rodzicom podjąć właściwą decyzję i wybrać najkorzystniejszy dla siebie wariant uprawnień, z jakich chcą skorzystać.

Wnikliwa i poruszającą opowieść o sytuacji osób z chorobami psychicznymi. O daremności terapeutycznych zabiegów psychiatrii, uprzedmiotowieniu, wykluczeniu, opresji szpitalnej, ale też o nadziei na uwolnienie, bliskości

W 1933 roku przy szpitalu psychiatrycznym w Choroszczy koło Białegostoku została zainicjowana opieka rodzinna, program oparty na przekazywaniu „chronicznych pacjentów” pod opiekę wybranych, niespokrewnionych z nimi wiejskich rodzin, zamieszkujących położone w pobliżu szpitala wsie. Zgodnie z taką koncepcją psychiatryczną, pacjentom umożliwiało to życie w warunkach bliższych „naturalnym”, rodzinnym, opiekunowie zaś zyskiwali zapłatę od szpitala oraz dodatkowe ręce do pracy w gospodarstwach.

Książka ukazuje opiekę rodzinną jako ideę, u której podstaw leżały daremność terapeutycznych zabiegów psychiatrii oraz chęć przeciwstawienia się uprzedmiotowieniu, wykluczeniu i chroniczności, będących skutkiem chorób, hospitalizacji psychiatrycznej i stygmatyzacji. Zanegowanie odrzucenia i izolacji osób z ciężkimi chorobami psychicznymi uruchamiało złożone praktyki społeczne i doświadczenia.

Daremność i nadzieja Andrzeja Perzanowskiego jest wnikliwą i poruszającą opowieścią o naszym podejściu do osób z chorobami psychicznymi […] uważam ją za książkę niesłychanie wartościową, krytyczną, bazującą na fascynujących badaniach, nowatorską, opowiadającą o bardzo słabo znanym zjawisku.

Z recenzji Agnieszki Kościańskiej

Kurs Drupal bez wychodzenia z domu!

Tworzenie stron internetowych i zarządzanie nimi jest dziś poważną dziedziną gospodarki i biznesu. To już nie jedno z narzędzi marketingowych ani prosta wizytówka. Jeśli kogoś nie ma w internecie, po prostu nie istnieje. Zatem jeśli marzysz o szybkiej karierze i świetnie opłacanych zleceniach, zawód webmastera jest właśnie dla Ciebie. A jeżeli zaczynać, to od wysokiego C — warto budować projekty na bazie systemu używanego przez największych. Czy znasz już system Drupal? To nie tylko CMS, ale narzędzie pozwalające na budowanie dowolnych witryn, sklepów, systemów obsługi... i na wiele więcej, czego dowiesz się w ramach szkolenia Drupal. Kurs video. Poziom pierwszy. Szybkie tworzenie stron internetowych.

Na rewolucyjnym systemie Drupal opiera się witryna Białego Domu, serwis miasta Londyn, strona króla Belgii oraz polskiego Ministerstwa Gospodarki i Biuletynu Informacji Publicznej. Dołącz do największych!

Rozwijany od 2001 roku Drupal jest jednym z najlepiej rokujących systemów zarządzania treścią — od 2007 roku regularnie zdobywa tytuł najlepszego CMS. To on stoi za najbardziej poczytnymi blogami, eleganckimi witrynami, zaawansowanymi serwisami i rozbudowanymi aplikacjami e-commerce. Wystarczy, że wraz ze szkoleniem Drupal. Kurs video. Poziom pierwszy. Szybkie tworzenie stron internetowych poznasz niezbędne moduły i zaczniesz rozwijać własne pomysły o funkcje, które możesz wykonać nawet bez znajomości języka programowania, a osiągniesz wszystko, czego oczekują Twoi najbardziej wymagający klienci.

Co Cię czeka podczas kursu Drupal 7?

Dowiesz się, jak sprawnie poruszać się w środowisku systemu Drupal.

• Poznasz podstawowe zaplecze, które jest niezbędne w każdym projekcie.
• Nauczysz się pracować z modułami, ze skórkami i z zawartością witryny.
• Wykorzystasz mechanizm automatycznych tłumaczeń.
• W kilku ruchach zainstalujesz dowolny moduł.
• Stworzysz własne formularze, odpowiednie do rodzaju zawartości strony.
• Zobaczysz, jakie możliwości drzemią w widokach.
• Ustawisz dodatkowe funkcje edytora.
• Poznasz sposoby zmiany wyglądu projektu i modyfikacji plików w skórce.
• Zaimportujesz moduły, które wspomagają wartość kodu, czym podniesiesz atrakcyjność strony dla wyszukiwarek.
• W prosty sposób przeniesiesz witrynę z lokalnego środowiska na serwer w internecie.
• Wzbogacisz witrynę o możliwość promocji wpisów w serwisach społecznościowych.

A do tego...

• Wykonasz kopie bezpieczeństwa, aby nie utracić tego, co stworzyłeś.

Po ukończeniu kursu będziesz biegle poruszać się w systemie, poznasz moduły oraz nauczysz się rozwijać ciekawe funkcje. Podczas szkolenia samodzielnie zbudujesz witrynę, do tego zrealizujesz swój projekt znacznie szybciej i bardziej profesjonalnie niż przy użyciu jakiegokolwiek innego systemu CMS.

Więcej niż CMS

Drupal to jedna z najpopularniejszych platform do tworzenia serwisów WWW — z oferującym ogromne możliwości interfejsem oraz niezwykle elastyczną architekturą. Ze względu na możliwości, jakie drzemią w Drupalu, właśnie na nim tworzy się duże i mocno obciążone projekty witryn czy systemów wsparcia. Co ciekawe, Drupal jest systemem budowanym przez społeczność — w lutym 2015 roku dostępne były 16 522 moduły dla wszystkich wersji kropelki, ponadto w sieci znajdziesz 1302 projekty skórek oraz prawie 480 gotowych dystrybucji. Poznając Drupala i jego funkcje, zyskujesz umiejętność bardzo cenioną na rynku polskim i zagranicznym, gdzie poszukiwani są specjaliści w dziedzinie danego rozwiązania. Dzięki zdobytym kompetencjom być może już wkrótce podpiszesz ciekawy kontrakt na realizację dużych projektów znanych firm.

Tworzenie projektów opartych na systemie Drupal uczy sumienności w kodowaniu poprzez wymuszenie stosowania łatek (patch), a nie modyfikowanie kodu źródłowego. Częste aktualizacje modułów i rdzenia systemu są ogromnym wsparciem pod względem bezpieczeństwa. Osoba tworząca strony w Drupalu staje się jednocześnie administratorem własnych rozwiązań lub może wspierać innych w utrzymaniu już działających projektów. Ogromną zaletą jest to, że każdą funkcję możesz wykonać na kilka sposobów, co nie ograniczy Cię do jednej ścieżki rozwoju. Choć skrypt Drupala nie jest najprostszy do opanowania, szkolenie Drupal. Kurs video. Poziom pierwszy. Szybkie tworzenie stron internetowych z pewnością pomoże Ci sprostać temu wyzwaniu i sprawi, że zamieni się ono w prawdziwie satysfakcjonującą przygodę.

Super-Drupal, superkurs

Podczas 59 lekcji, które dla Ciebie przygotowaliśmy, wykonasz stronę internetową, jakiej nie powstydziłby się żaden webmaster. Nasz ekspert podpowie, jak odpowiednio przygotować projekt, które moduły warto zainstalować, by uatrakcyjnić witrynę, oraz jakie narzędzia wykorzystać, by przyspieszyć proces wykonania strony. Poznasz zasady funkcjonowania systemu opartego na strukturze modułowej i zbudujesz własne formularze i widoki. Ta wiedza pozwoli Ci na stworzenie strony z elastycznymi funkcjami, które w przyszłości będzie można dowolnie rozwijać i modyfikować.

Tylko dla wtajemniczonych

Przygotowaliśmy dla Ciebie informacje, które pozwolą Ci zrozumieć specjalistyczną terminologię i posługiwać się nią — a poza tym zawsze będą dostępne od ręki. Nie musisz już wertować opasłych tomów ani przeszukiwać internetowej otchłani. Zajmij się tworzeniem stron, a przy okazji dowiedz się więcej o widokach (Views), czyli podstawowym module, dzięki któremu wygenerujesz dowolny wygląd danej strony bloku, slidera. Wykorzystasz metatag, który do Twojej funkcji doda opcję generowania opisów meta, niezbędnych dla wyszukiwarek. Wreszcie przejdziesz na wyższy poziom pracy z Drupalem — połączysz jego możliwości z powłoką Shell i poznasz niesamowity interfejs Dash. Dzięki temu w prosty sposób dodasz ciekawe moduły i odkryjesz inne możliwości, które warto znać, będąc twórcą stron internetowych.

Sprawdź kursy Angular dostępne w naszej ofercie, dzięki którym rozwiniesz się zawodowo!

Poznaj naszego eksperta

Sławomir Szulczewski — doświadczony twórca i deweloper rozwiązań internetowych, wspiera polską społeczność Drupala podczas licznych szkoleń, webinariów oraz tworzy materiały dydaktyczne i studia przypadków. Na co dzień pracuje jako administrator struktur bazujących na technologiach serwerowych, jest odpowiedzialny za bezpieczeństwo i utrzymanie wydajności środowisk opartych na systemach klasy serwerowej platform Windows oraz Linux. Ponadto jest zaangażowany w tworzenie rozbudowanych projektów internetowych, wspierających działania firm, tworzenie zaawansowanych systemów zgłoszeń oraz systemów klasy e-commerce bazujących na możliwościach Drupal 7.
W wolnym czasie zapalony modelarz RC, buduje ciekawe modele samolotów. Uwielbia spędzać czas z rodziną, w tym z czteroletnimi synami: Filipem i Marcelem. Pasja dzielenia się wiedzą daje mu ogromną satysfakcję oraz napędza do dalszego działania.
Pamiętaj, że tworząc dowolny projekt strony, sklepu czy aplikacji internetowej, warto myśleć o tym, co w przyszłości można do nich dodać. Drupal nie zamyka Ci możliwości działania, jedynym ograniczeniem jest Twój umysł i to, jakie pomysły przyjdą Ci do głowy.