Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2283)
ebookpoint BIBLIO
(124)
Wolne Lektury
(2)
Forma i typ
Książki
(2212)
Poradniki i przewodniki
(904)
Publikacje fachowe
(152)
E-booki
(126)
Audiobooki
(83)
Publikacje dydaktyczne
(31)
Publikacje popularnonaukowe
(24)
Proza
(21)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(17)
Komiksy i książki obrazkowe
(10)
Gry i zabawki
(7)
Publikacje naukowe
(5)
Publikacje religijne
(3)
Ksiązki
(1)
Poezja
(1)
Poradniki
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Dostępność
dostępne
(1844)
wypożyczone
(269)
nieokreślona
(166)
Placówka
Wypożyczalnia - ul. Prusa 3
(2205)
Pracownia - ul. Prusa 3
(74)
Autor
Witkowska Magda
(22)
Cieślak Piotr
(19)
Sałbut Bartosz
(15)
Jałowiec Magdalena
(13)
Juul Jesper (1948- )
(13)
Syska Dariusz
(13)
Rossowski Dariusz
(12)
Doroba Anita
(11)
Tracy Brian (1944- )
(11)
Borgman Małgorzata
(10)
Siara Olga
(10)
Kowalczyk Marcin
(9)
Michalak Robert (1968- )
(9)
Pawlikowska Beata
(9)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(9)
Tracy Brian
(9)
Bakalarz Dariusz
(8)
Rzychoń Tomasz
(8)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(8)
Sugiero Joanna
(8)
Waśko Zbigniew
(8)
Adair John
(7)
Horosiewicz Beata
(7)
Imieliński Przemysław
(7)
Kołakowski Artur
(7)
Pikiel Sylwia
(7)
Sobolewska Agnieszka
(7)
Łuczkiewicz Grzegorz
(7)
Aron Elaine N
(6)
Bochenek Karolina
(6)
Guzowska Małgorzata
(6)
Haduła Aleksandra
(6)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(6)
Kościuk Zbigniew
(6)
Lipa Michał
(6)
Vopel Klaus W
(6)
Śledzińska Jolanta
(6)
Biliński Witold
(5)
Buckingham Marcus
(5)
Chojnacki Krzysztof
(5)
Danowski Bartosz
(5)
Faber Adele
(5)
German Janusz (1974- )
(5)
Jakimowicz-Klein Barbara
(5)
Jóźwiak Bożena
(5)
Krzyżanowski Krzysztof
(5)
Kućma Tomasz
(5)
Lorenc Maciej
(5)
Majewska-Opiełka Iwona (1954- )
(5)
Maruszkin Małgorzata
(5)
Matuk Konrad
(5)
Mazlish Elaine
(5)
Pałkiewicz Jacek
(5)
Samson-Banasik Aleksandra
(5)
Skawran Katarzyna
(5)
Smołucha Artur
(5)
Stahl Stefanie (1963- )
(5)
Szaciłło Karolina
(5)
Szaciłło Maciej
(5)
Turek-Smołucha M. Helen
(5)
Waliś Robert
(5)
Abémonti-Świrniak Agnieszka
(4)
Alex Sabine
(4)
Bennewicz Maciej
(4)
Blanchard Kenneth H. (1939- )
(4)
Brett Regina (1956- )
(4)
Błaż Agata
(4)
Dynia Piotr
(4)
Dziubińska Joanna
(4)
Erikson Thomas (1965- )
(4)
Faber Joanna
(4)
Faure-Poirée Colline
(4)
Filipczak Marzena
(4)
Gutowski Maksymilian
(4)
Ibarrola Begona (1954- )
(4)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(4)
Kelby Scott
(4)
King Julie
(4)
Książkiewicz Marta
(4)
Lany Magdalena
(4)
Machnik Marcin
(4)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(4)
Macińska Magdalena
(4)
Malinowski Jerzy Jarosław
(4)
Mazur Krystyna
(4)
Mazur Stanisław
(4)
Millan Cesar
(4)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(4)
Mętrak-Ruda Natalia
(4)
Okrasko Katarzyna
(4)
Okuniewski Juliusz
(4)
Petitcollin Christel
(4)
Reynolds Peter (1961- )
(4)
Robin (1969- )
(4)
Romanek Arkadiusz
(4)
Rosiak Anna
(4)
Smyczek Marek
(4)
Verde Susan
(4)
Watrak Andrzej
(4)
Werbanowska Marta
(4)
Rok wydania
2020 - 2024
(462)
2010 - 2019
(1218)
2000 - 2009
(572)
1990 - 1999
(95)
1980 - 1989
(35)
1970 - 1979
(8)
1960 - 1969
(10)
1950 - 1959
(2)
1940 - 1949
(3)
1930 - 1939
(1)
1910 - 1919
(1)
1900 - 1909
(1)
1830 - 1839
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1002)
1901-2000
(29)
1989-2000
(22)
1945-1989
(13)
2001
(3)
1501-1600
(1)
1801-1900
(1)
Kraj wydania
Polska
(2397)
Ukraina
(6)
nieznany (dpol)
(1)
Język
polski
(2396)
ukraiński
(6)
nieznany (0)
(1)
nieznany (1 0)
(1)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Rodzice
(112)
Dzieci
(67)
6-8 lat
(51)
9-13 lat
(48)
Młodzież
(28)
0-5 lat
(26)
14-17 lat
(25)
Nauczyciele
(22)
Psychoterapeuci
(13)
Pedagodzy
(11)
Nauczyciele przedszkoli
(10)
Prawnicy
(10)
Menedżerowie
(9)
Przedsiębiorcy
(9)
Programiści
(8)
Bibliotekarze
(7)
Psycholodzy
(7)
Specjaliści ds. kadr
(7)
Szkoły podstawowe
(7)
Terapeuci zajęciowi
(7)
Fizjoterapeuci
(6)
Nauczyciele nauczania początkowego
(6)
Dziewczęta
(5)
Przedszkola
(5)
Urzędnicy
(5)
Pracodawcy
(4)
Szkoły wyższe
(4)
Dyrektorzy szkół
(3)
Klasa 1.
(3)
Klasa 2.
(3)
Klasa 3.
(3)
Księgowi
(3)
Lekarze
(3)
Menadżerowie
(3)
Psychiatrzy
(3)
Terapeuci
(3)
Wychowawcy małych dzieci
(3)
Adwokaci
(2)
Doradcy personalni
(2)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(2)
Fizykoterapeuci
(2)
Informatycy
(2)
Kierownicy działów kadrowo-płacowych
(2)
Logopedzi
(2)
Osoby z zespołem Aspergera
(2)
Pracownicy samorządowi
(2)
Radcy prawni
(2)
Administracja publiczna
(1)
Administratorzy danych osobowych
(1)
Administratorzy sieci
(1)
Analitycy danych
(1)
Animatorzy kultury
(1)
Aplikanci
(1)
Architekci
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Chłopcy
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Doradcy zawodowi
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Dyrektorzy HR
(1)
Dyrektorzy przedszkoli
(1)
Graficy komputerowi
(1)
Hotelarze
(1)
Inspektorzy ochrony danych
(1)
Inspektorzy pracy
(1)
Inwestorzy
(1)
Klasa 7.
(1)
Klasa 8.
(1)
Kobieta
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kobiety
(1)
Kolekcjonerzy
(1)
Koordynatorzy projektów
(1)
Mediatorzy rodzinni
(1)
Menadżerowie logistyki
(1)
Nauczyciele języka angielskiego
(1)
Notariusze
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Opiekunowie medyczni
(1)
Organizatorzy obsługi turystycznej
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osoby z autyzmem
(1)
Osoby z niepełnosprawnością intelektualną
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pedagodzy specjalni
(1)
Polskie instytucje NGO
(1)
Pracownicy naukowi
(1)
Projektanci
(1)
Promotorzy zdrowia
(1)
Psycholodzy kliniczni
(1)
Rodzice adopcyjni
(1)
Rodzice zastępczy
(1)
Skarbnicy (samorząd terytorialny)
(1)
Sprzedawcy i sprzedawczynie
(1)
Studenci
(1)
Szkoły ponadpodstawowe
(1)
Sędziowie
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(38)
Literatura amerykańska
(20)
Literatura hiszpańska
(7)
Literatura belgijska
(5)
Literatura angielska
(4)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura norweska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura chilijska
(1)
Literatura duńska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Literautra duńska
(1)
Temat
Wychowanie w rodzinie
(137)
Samorealizacja
(104)
Dziecko
(91)
Zarządzanie
(86)
Sukces
(77)
Relacje międzyludzkie
(71)
Stosunki interpersonalne
(66)
Dzieci
(62)
Przedsiębiorstwo
(62)
Techniki samopomocy
(54)
Kobieta
(51)
Samopoznanie
(51)
Uczucia
(48)
Marketing
(38)
Osobowość
(38)
Szczęście
(37)
Kadry
(36)
Praca
(36)
Zdrowe żywienie
(36)
Poczucie własnej wartości
(35)
Samoakceptacja
(35)
Odżywianie
(34)
Uczenie się
(34)
Komunikacja interpersonalna
(32)
Komunikacja społeczna
(32)
Wychowanie
(31)
Prace dyplomowe
(29)
Psychoterapia
(29)
Rodzina
(29)
Język polski
(28)
Przywództwo
(27)
Prezentacje i wystąpienia
(26)
Rodzicielstwo
(25)
Techniki sprzedaży
(25)
Ziołolecznictwo
(25)
Menedżerowie
(24)
Zdrowe odżywianie
(24)
Zdrowy styl życia
(24)
Mężczyzna
(23)
Internet
(22)
Lęk
(22)
Asertywność
(21)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(21)
Zespół ADHD
(21)
Życie seksualne
(21)
Miłość
(20)
Stres
(20)
Myślenie
(19)
Nauczanie
(19)
Negocjacje
(19)
Rośliny lekarskie
(19)
Dziecko autystyczne
(17)
Innowacje
(17)
Medycyna niekonwencjonalna
(17)
Młodzież
(17)
Nauczyciele
(17)
Psy
(17)
Gry i zabawy
(16)
Leczenie
(16)
Marketing elektroniczny
(16)
Mentoring
(16)
Motywacja
(16)
Ochrona danych osobowych
(16)
Ogrodnictwo
(16)
Psychologia
(16)
Sztuka pisania
(16)
Dietetyka
(15)
Koty
(15)
Mindfulness
(15)
Pamięć
(15)
Podróżnictwo
(15)
Psychologia dziecka
(15)
Rodzice
(15)
Rozmowa
(15)
Turystyka
(15)
Fotografia
(14)
Higiena psychiczna
(14)
Nastolatki
(14)
Reklama
(14)
Samowychowanie
(14)
Szkolnictwo
(14)
Wrażliwość
(14)
Zachowanie
(14)
Autopsychoterapia
(13)
Dojrzewanie
(13)
Excel
(13)
Gospodarstwo domowe
(13)
Gry edukacyjne
(13)
Konflikt
(13)
Małżeństwo
(13)
Obyczaje towarzyskie
(13)
Perswazja
(13)
Pewność siebie
(13)
Prawo pracy
(13)
Samokształcenie
(13)
Sztuka przetrwania
(13)
Wychowanie przedszkolne
(13)
Czytelnictwo
(12)
Dziecko trudne
(12)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(12)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Bibliotekarz (czasop.)
(1)
Poetyka
(1)
Poradnik Bibliotekarza (czasop.)
(1)
Temat: czas
2001-
(127)
1901-2000
(18)
1989-
(7)
1989-2000
(7)
1945-1989
(6)
2001-0
(6)
1801-1900
(5)
1701-1800
(4)
1601-1700
(3)
1945-
(3)
1501-1600
(2)
1801-
(1)
1901-
(1)
1901-1914
(1)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
Temat: miejsce
Polska
(66)
Japonia
(4)
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Europa
(2)
Skandynawia
(2)
Świat
(2)
Alpy (góry)
(1)
Australia
(1)
Azja
(1)
Dania
(1)
Dolomity (Włochy ; góry)
(1)
Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Finlandia
(1)
Francja
(1)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(1)
Kopanica (woj. wielkopolskie ; okręg)
(1)
Korea Południowa
(1)
Kraje Unii Europejskiej
(1)
Olsztyn (woj. warmińsko-mazurskie ; okręg)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Portugalia
(1)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Rosja
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Sudety (góry)
(1)
Szwecja
(1)
Słowacja
(1)
Tatry (góry)
(1)
Wałbrzych (woj. dolnośląskie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Wyspy Owcze (Dania)
(1)
Włochy
(1)
Ziemia Święta
(1)
Gatunek
Poradnik
(1045)
Poradniki
(553)
Publikacja bogato ilustrowana
(81)
Przepisy kulinarne
(77)
Audiobook
(25)
Fotografia
(24)
Książka kucharska
(22)
Poradniki dla rodziców
(22)
Opowiadania i nowele
(18)
Dokumenty dźwiękowe
(16)
Fotografia cyfrowa
(15)
Wzory dokumentów
(14)
Książki mówione
(13)
Poradniki dla nauczycieli
(12)
Opracowanie
(11)
Scenariusz zajęć
(11)
Pamiętniki i wspomnienia
(8)
Portrety
(8)
Wywiad dziennikarski
(8)
Poradniki dla młodzieży
(7)
Publikacje dla dzieci
(6)
Gry edukacyjne
(5)
Komiks
(5)
Ćwiczenia i zadania
(5)
Case study (studium przypadku)
(4)
Materiały pomocnicze
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Przewodnik turystyczny
(4)
Przewodniki turystyczne
(4)
Komentarz do ustawy
(3)
Literatura dziecięca
(3)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(3)
Praca zbiorowa
(3)
Rozporządzenie
(3)
Bibliografia
(2)
Biografie
(2)
Blogi
(2)
Felieton
(2)
Fotografia kulinarna
(2)
Gry i zabawy
(2)
Gry i zabawy ruchowe
(2)
Gry komputerowe
(2)
Książka do wypełniania
(2)
Książka obrazkowa
(2)
Książka zabawka
(2)
Książka-zabawka
(2)
Literatura podróżnicza polska
(2)
Poradnik językowy
(2)
Scenariusze zajęć
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Analiza i interpretacja
(1)
Antologia
(1)
Artykuł naukowy
(1)
Atlas roślin
(1)
Autobiografia
(1)
Czasopisma bibliotekarskie polskie
(1)
Encyklopedie
(1)
Film
(1)
Fotografia lotnicza
(1)
Fotografia przyrodnicza
(1)
Grafika użytkowa
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Gry paragrafowe
(1)
Komentarz
(1)
Komentarz prawny
(1)
Komiksy
(1)
Ksiażki mówione
(1)
Książka mówiona
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Książki elektroniczne
(1)
Literatura piękna
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Materiały pomocnicze dla gimnazjów
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Medytacja
(1)
Muzyka instrumentalna
(1)
Pamiętniki
(1)
Pamiętniki argentyńskie
(1)
Podręcznik
(1)
Poradnik dla rodziców
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Poradnik metodyczny
(1)
Powieść
(1)
Programy komputerowe
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Publicystyka
(1)
Rejestracja dźwiękowa
(1)
Relacja
(1)
Reprint
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Scenariusze zajęć dla szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Tezaurusy
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa ilustrowane
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wykład
(1)
Wywiady
(1)
Zielnik
(1)
Ćwiczenia logopedyczne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(236)
Rozwój osobisty
(193)
Medycyna i zdrowie
(157)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(129)
Edukacja i pedagogika
(88)
Kulinaria
(80)
Zarządzanie i marketing
(56)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(49)
Hobby i czas wolny
(44)
Informatyka i technologie informacyjne
(44)
Styl życia, moda i uroda
(43)
Praca, kariera, pieniądze
(40)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(33)
Kultura i sztuka
(27)
Dom i ogród
(25)
Socjologia i społeczeństwo
(19)
Kultura fizyczna i sport
(18)
Podróże i turystyka
(18)
Religia i duchowość
(16)
Językoznawstwo
(14)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(12)
Biologia
(10)
Historia
(8)
Literaturoznawstwo
(7)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(6)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Media i komunikacja społeczna
(4)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(4)
Ochrona środowiska
(3)
Matematyka
(2)
Transport i logistyka
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Chemia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
2409 wyników Filtruj
E-book
W koszyku

Bądź bystrzakiem, sprawnie zarządzaj ludźmi!

Zarządzanie nie jest prostą sprawą. Wymaga od menedżera stałego doskonalenia wiedzy i umiejętności. Nawet doświadczony kierownik może próbować inaczej spojrzeć na swoją pracę i dzięki odkryciu nowych aspektów filozofii oraz technik zarządzania zmodyfikować nieco swój indywidualny styl, by ułatwić pracę sobie i swoim podwładnym. Jeśli praca staje się przyjemniejsza i bardziej wydajna, a jej cele są realistycznie wyznaczone i konsekwentnie egzekwowane, łatwiej o sukces. W czasach, gdy o przetrwaniu firmy decydują jej sprawność i niezawodność w funkcjonowaniu, zarządzanie staje się prawdziwym wyzwaniem, obarczonym wielką odpowiedzialnością.
Aby stać się dobrym menedżerem, trzeba się uczyć. Książka, którą trzymasz w dłoni, nie jest ani trudnym w lekturze podręcznikiem akademickim, ani jedną z tych modnych książek biznesowych, o których głośno przez kilka miesięcy, a potem nikt o nich nie pamięta. Zarządzanie dla bystrzaków jest świetnie napisanym kompendium , które przyda się każdemu kierownikowi. Zawiera omówienie istoty pracy menedżera i przedstawia sprawdzone rozwiązania typowych problemów zarządzania. Szczególnie docenisz wskazówki dotyczące najtrudniejszych chwil w pracy menedżera, takich jak zarządzanie zmianą, dyscyplinowanie i zwalnianie pracowników.

Zarządzanie może być przyjemne i niezwykle satysfakcjonujące — dowiedz się, jak to osiągnąć!

  • Najważniejsze aspekty pracy menedżera — przewodzenie, inspirowanie i angażowanie pracowników.
  • Dobry zarządca — zatrudnianie pracowników, ich wspieranie i przewodzenie zespołowi.
  • Plan działania — wyznaczanie celów i monitorowanie ich realizacji.
  • Metoda działania — narzędzia i techniki zarządzania.
  • Finansowa strona zarządzania — planowanie i realizacja budżetu.
  • Najczęściej popełniane błędy — wyciąganie wniosków i szukanie nowych rozwiązań.

Dowiedz się, jak:

  • wygląda warsztat pracy menedżera,
  • angażować, motywować i nagradzać pracowników,
  • czuwać nad rozwojem pracowników,
  • wyznaczać cele i monitorować ich realizację,
  • skutecznie delegować zadania,
  • wykorzystać zdobycze technologii w celu odniesienia sukcesu.

W tej książce znajdziesz:

  • listę obowiązków nowoczesnej kadry zarządzającej,
  • informacje, jak wybrać i zatrudnić nowego pracownika,
  • metody organizacji i kierowania pracą zdalną,
  • sposoby skutecznego komunikowania się,
  • wiedzę o podstawowych zagadnieniach finansowych, w tym związanych z budżetem i rachunkowością,
  • informacje, jak zarządzać etycznie i przetrwać chwile kryzysu.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.

Z książki dowiesz się m.in.:

  • jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
  • z jakich środków treningowych korzystać,
  • jak ułożyć swój plan treningowy,
  • jak skomponować odpowiedni jadłospis,
  • na co zwrócić uwagę podczas zawodów.

Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu.
Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM - drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki!

Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM)

Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto!

Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu)

Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB!

Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów)

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Czas trwania: 00:23:02

M.Helen Turek- Smołucha założycielka agencji ślubnej www.organizacjaslubuhumanistycznego.pl i doświadczona konsultantka ślubna w cyklu swoich poradników opowiada, jak przygotować uroczystość ślubu i wesela.

W drugiej części poradnika poruszone zostają kwestie związane z wizją ślubu i wesela oraz budżetem. Autorka zdradza, czy warto wziąć kredyt na organizację wymarzonego przyjęcia.

Cykl poradników autorstwa M. Helen Turek-Smołucha to doskonałe repetytorium dla pary młodej, które pozwoli przygotować idealny ślub i wesele marzeń.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Czas trwania: 07:37:40

Śmiało krocz przez życie — odważnym szczęście sprzyja!

  • Docenianie pewności siebie, czyli co możesz osiągnąć, gdy przestaniesz się bać
  • Poszerzanie strefy komfortu, czyli jak przekraczać tysiące mentalnych granic
  • Zdrowa dawka egoizmu, czyli dlaczego warto ignorować opinie otoczenia

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego, że nie masz wystarczająco dużo odwagi, by realizować swoje potrzeby i plany? Dlatego, że nie masz wewnętrznej siły, by głośno powiedzieć, co myślisz, uderzyć pięścią w stół i żyć po swojemu? Jeśli tak, należysz prawdopodobnie do olbrzymiej rzeszy ludzi, którym brak naturalnej pewności siebie.
To niezbyt dobra wiadomość: oznacza, że nigdy nie zrealizujesz w pełni swoich celów, nawet jeśli będziesz superinteligentny, bardzo sympatyczny, kulturalny, zdyscyplinowany, pomysłowy i co tam jeszcze chcesz... Te wszystkie zalety nie zostaną wykorzystane, jeśli obawa przed wzięciem odpowiedzialności za swoje decyzje okaże się silniejsza od potrzeby działania. Na szczęście istnieje także druga strona medalu: pewność siebie to coś, co możesz wyćwiczyć. Jeśli chcesz pozbyć się paraliżującego lęku i nieśmiałości, odrzucić niewłaściwe założenia, nauczyć się słuchać siebie i odpowiednio działać w sytuacjach stresujących lub konfliktowych, powinieneś koniecznie przeczytać tę książkę. Jej autor na własnej skórze przetestował opisane tu metody, zmierzył się z frustracją, strachem i odrzuceniem. Dobrze wie, o czym pisze, i wie, jak Ci pomóc. Weź swoje życie we własne ręce!

  • Waga pewności siebie
  • Pewność siebie od kuchni
  • Zdrowe podejście do śmiałości
  • Strefa komfortu
  • Przejmowanie się innymi
  • Przejmowanie się sobą
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

Pierwszy tom Linguarum silva zapoczątkowuje nowe wydawnictwo wielotomowe, ukazujące się pod patronatem Instytutu Języka Polskiego Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Publikacja zawiera dziesięć zróżnicowanych tematycznie artykułów, podejmujących refleksję nad zaproponowanymi w podtytule pojęciami (opozycja – przeciwieństwo – kontrast) i ich odzwierciedleniem na płaszczyźnie językowej i stylistyczno-genologicznej.

Teksty zostały zgrupowane w trzech częściach: w pierwszej (Opozycja – przeciwieństwo – kontrast w języku) znalazły się opracowania z zakresu semantyki i leksyki współczesnej, semantyki i leksyki historycznej oraz studia konfrontatywne (polsko-słowackie i polsko-rosyjskie), w drugiej (Opozycja – przeciwieństwo – kontrast w tekście) zgromadzono artykuły poświęcone realizacjom gatunkowym współczesnego poradnika oraz kołysankom. W części trzeciej (Varia) opublikowane zostały: omówienie książki Aldony Skudrzyk i Krystyny Urban Małe ojczyzny. Świadomość językowo-kulturowa społeczności lokalnych oraz dwa sprawozdania z ważnych przedsięwzięć i uroczystości, związanych z działalnością Instytutu Języka Polskiego. To, że zaproponowane przez Autorów analizy odnoszą się do różnych płaszczyzn języka, mają charakter komparatywny, bazują na zróżnicowanych gatunkowo i stylistycznie tekstach, świadczy o interdyscyplinarnym charakterze publikacji, co uznać należy za jej dodatkową wartość.

Linguarum silva adresowane jest do szerokiego grona czytelników, zwłaszcza językoznawców reprezentujących różnorodne dziedziny lingwistyki (badaczy języka współczesnego, historyków języka, slawistów, genologów), studentów i doktorantów kierunków filologicznych oraz wszystkich, którzy interesują się problematyką języka i tekstu.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

E-book – "Masaż niemowlęcia". Seria zdrowie. Ćwiczenia relaksująco-odprężające

Jakie korzyści przynosi stosowanie masażu? Czy można masować noworodka? Jak często należy masować niemowlę? Masaż shantala, o którym mowa w tej książce, sprzyja nawiązaniu bardzo bezpośredniego, zarówno fizycznego, jak i uczuciowego, kontaktu z dzieckiem. Uspokaja malucha, rozluźnia, zmniejszając niepokój i napięcie, pozytywnie wpływa na stan skóry, poprawia ukrwienie, pobudza układ odpornościowy, przyspiesza rozwój ruchowy. Autorka, Joanna Kaczara, prostym i zrozumiałym językiem omawia techniki masażu i zasady jego wykonywania, z możliwością wzbogacenia i uatrakcyjnienia jego przebiegu za pomocą piosenek i wierszyków. Przedstawia również podstawowe wiadomości na temat rozwoju niemowlęcia, jego zmysłów i odruchów, a także kwestie związane z wykorzystaniem masażu w przypadkach szczególnych: kolki, stanów gorączkowych, u dzieci urodzonych przedwcześnie, z wadami słuchu, wzroku, z dziecięcym porażeniem mózgowym. Mamy nadzieję, że niniejszy poradnik przekona wszystkich młodych rodziców do tej, w gruncie rzeczy, prostej metody i zachęci do jej wypróbowania w codziennych kontaktach z ich pociechami.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

Czujesz, że masz duszę podróżnika, ale boisz się wyruszyć w tę pierwszą, zupełnie samodzielną podróż? A może masz już jakieś podróżnicze doświadczenie, ale chcesz poznać kolejne patenty na to, jak sobie radzić na drugim końcu świata? Ta książka to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim zbiór opowieści i anegdot, uzmysławiających, jakie sytuacje mogą się w podróży zdarzyć. Czytając, to dowiesz się m.in. :

  • co to jest bush taxi, chicken bus, fula fula i czerwony diabeł (czyli jakimi środkami transportu jeździ się w egzotycznych krajach)
  • dlaczego w Nepalu nie powinno się głaskać dzieci po głowach, a w Chinach nie dajemy w prezencie zegarka (w podtekście - co zrobić aby nie popełnić gafy)
  • czym nas mogą zaskoczyć chorwackie zakonnice (nie każde obce słowo może oznaczać to, co myślimy :) )
  • jaka jest różnica między malarią a dengą (o innych chorobach tropikalnych także jest mowa)
  • co się stało po uśpieniu autorki specjalną herbatką (czyli ku przestrodze - o wymyślnych sposobach kradzieży)
  • jak i gdzie szukać tanich biletów lotniczych i co zrobić gdy linia lotnicza zgubi nasz bagaż
  • co oznacza w Peru znak z literą S (i ogólnie - jak się zachować w przypadku trzęsienia ziemi)
  • dlaczego warto mieć dolary z „dużymi głowami” (temat wymiany pieniędzy)
  • jak smakują żywe larwy, smażone tarantule i co zrobić, aby ustrzec się przed „klątwą faraona” (rozdział o jedzeniu)
  • co zrobić jeśli stracimy paszport, zwłaszcza kiedy w danym kraju nie ma polskiej ambasady
  • co interesuje hienę w naszym namiocie, dlaczego kojoty kradną buty i jak to jest z biwakowaniem na dziko (ale o spaniu pod normalnym dachem też jest mowa).

Jest też mowa o bezpieczeństwie, ekwipunku, załatwianiu wiz, szukaniu noclegów, etyce podróżowania i wielu innych tematach ważnych przed i w trakcie wyprawy.

Jedno jest pewne - po tej lekturze podróżowanie po świecie stanie się dużo prostsze!

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

E-book – "Ziołolecznictwo dla Seniora". Seria zdrowie. Choroby, zapobieganie, leczenie

Nie możemy, niestety, zatrzymać czasu, który dla każdego jest nieubłagany i prowadzi nieuchronnie do starości. Starość jest jednak różna. Można być „starym” z fizycznymi i psychicznymi objawami starości nawet w niezbyt podeszłym wieku, a można też w tych samych latach czuć się silnym, zdrowym, sprawnym i zachować ładny wygląd. Książka ta spełnia rolę praktycznego informatora o właściwościach leczniczych ziół oraz sposobach ich przygotowania. Przeznaczona jest dla dojrzałych czytelników, którym może pomóc skutecznie zadbać o zdrowie i urodę.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

Ludzie na całym świecie dosłownie oszaleli na punkcie serwisów społecznościowych. Nie mieć konta na jednym z nich to jak popełnić towarzyskie samobójstwo! Swoje konta w takich serwisach mają przecież wielkie gwiazdy filmowe, popularni piosenkarze i znani politycy, lecz również zwykli ludzie, przeciętni Kowalscy, pragnący podzielić się swoim życiem z bliższymi i dalszymi przyjaciółmi oraz zaistnieć w wirtualnej przestrzeni. Do najpopularniejszych portali społecznościowych należy z całą pewnością Facebook, który rozpoczął swoje istnienie jako niewielka inicjatywa pewnego studenta Uniwersytetu Harvarda, aby już po kilku latach stać się największym serwisem tego typu i jedną z najczęściej odwiedzanych witryn na świecie! W chwili oddawania tej książki do druku Facebook miał grubo ponad 300 milionów użytkowników!

"Facebook. Daj się poznać" to książka, dzięki której bezboleśnie wkroczysz w rzeczywistość Facebooka i zaczniesz czerpać wiele przyjemności z jej odwiedzania. Poznasz interfejs serwisu i nauczysz się wykonywać większość niezbędnych działań. Ominiesz rafy, na których rozbijają się początkujący użytkownicy portalu i przez które często zniechęcają się do niego, pozostając "martwymi duszami" Facebooka. Znajdziesz też starych znajomych i poznasz nowych, a ponadto dołączysz do różnych grup i fanklubów. Dowiesz się, do czego służą tablica, wiadomości i czat. Poznasz również możliwości aplikacji oraz funkcje związane ze zdjęciami i materiałami wideo. Zdobędziesz wiedzę na temat tego, jak wykorzystać serwis w promocji biznesu, i przekonasz się, że warto dbać o swoje bezpieczeństwo oraz prywatność publikowanych informacji.

  • Interfejs użytkownika serwisu
  • Zakładanie konta i definiowanie jego ustawień
  • Wyszukiwanie znajomych, grup i stron
  • Łączenie się z przyjaciółmi i wymiana informacji
  • Używanie aplikacji oferowanych przez serwis
  • Korzystanie z multimedialnych możliwości Facebooka
  • Komercyjne zastosowania portalu
  • Bezpieczeństwo i ochrona prywatności

Dołącz do największej społeczności świata - odkryj serwis Facebook!

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku

E-book – "Potrawy z ziemniaków". Seria: Książki kucharskie, kulinaria.

Ziemniaki – jemy je niemal codziennie, bez względu na porę roku, i ciągle mamy na nie apetyt. Trudno sobie wyobrazić, że mogłoby ich nie być. Nie znalibyśmy wówczas smaku nie tylko purée, ale i chrupiących placków, klusek śląskich, pyz, frytek i wielu innych wspaniałych przysmaków. Mają mnóstwo zalet – są smaczne, tanie, pożywne, zdrowe i, wbrew powszechnej opinii, nie tuczą. Zawierają cenne dla naszego organizmu cukry (skrobię), minerały (potas, magnez, wapń) i witaminy (C oraz z grupy B). To najpopularniejsze w naszej kuchni warzywo tym razem wystąpi w roli głównej – zarówno w tradycyjnych, jak i bardziej wyszukanych, pomysłowych, ale zawsze niezwykle pysznych daniach. Jeśli chcecie zabłysnąć prawdziwym kunsztem kulinarnym i wprawić w zachwyt rodzinę, a nawet najbardziej wybrednych gości, koniecznie zajrzyjcie do e-booka Barbary Jakimowicz-Klein Potrawy z ziemniaków! Zamieszczone w niej przepisy z pewnością możecie wykorzystać na każdą okazję. Naprawdę warto!

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku

W obliczu życiowych wyzwań przestań w końcu powtarzać: "tak, ale..." i zacznij na nie odpowiadać: "tak-i...".

Krok 1. Na czym właściwie polega problem?

Przypatrz się uważnie temu, co stoi ci na drodze, i zadaj sobie pytania:

Czy to naprawdę stanowi problem?

Czy jest to naprawdę pilne?

Czy istotnie warto się na tym koncentrować?

Krok 2. Jak podejść do problemu?

Czy rzeczywiście masz się nim przejmować.

Czy może po prostu spróbować go przezwyciężyć ?

Czy wymaga on "przepracowania", czy może lepsze efekty da zmiana reguł gry?

Krok 3. Odwróć swoje myślenie!

Użyj jednej lub wszystkich spośród 15 proponowanych metod, takich jak:

Strategia zakłócania - odwróć wszystkie zasady gry!

Strategia afiszowania się - wykorzystaj słabości jako atut!

Strategia importu - przeciągnij przeciwnika na swoją stronę!

Strategia amplifikacji - skup się na tym, co dobrze działa, i to usprawnij!

W znakomitym i bestsellerowym poradniku - sprzedanym już w ponadmilionowym nakładzie -

niekwestionowany autorytet w swojej dziedzinie Berthold Gunster wyjaśnia, jak sztuka odwróconego

myślenia (rodem z Holandii) może odmienić sposób myślenia, a nawet sposób życia. Jest to pozycja

praktyczna i inspirująca, która "bawiąc, uczy".

Gunster w przejrzysty sposób wskazuje, jak "odwrócić", na każdym niemal poziomie, swój sposób myślenia o problemach - od najbardziej banalnych do wręcz niebotycznych - i przemyśleć, czy rzeczywiście nie wrócić do punktu wyjścia, zamiast wikłać się w coś na siłę.

"Odwrócone myślenie doskonale pokazuje, jak obrócić dany problem w szansę i przy tym nie polec".

Greg McKeown - pisarz, szkoleniowiec i trener biznesowy oraz autor takich bestsellerów jak:

Esencjalista. Mniej, ale lepiej oraz To proste. Bez wysiłku rób to, co ważne.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Czas trwania: 00:59:30

Porozmawiajmy o porozumiewaniu się

Ta książka nie jest poradnikiem psychologicznym, choć została napisana przez psycholożkę. Nie jest także instruktażem, z którego dowiecie się, jak żyć. Stanowi za to swoiste źródło inspiracji. Autorka, zainspirowana wyborem cytatów, od których gęsto w internecie, postawiła sobie za cel stworzyć połączenie między sobą i czytelnikiem, a potem dalej - między czytelnikiem i drugim człowiekiem. Każdy cytat otwiera konkretny temat, ważny w tej sferze naszego funkcjonowania, którą nazywa się społeczną. Inicjowane cytatami teksty są filozoficzno-psychologicznymi traktatami skoncentrowanymi na porozumiewaniu się.

Ta książka jest moim subiektywnym komentarzem do codzienności. Ten komentarz ma datę ważności, a zatem pewien limit słuszności. Być może stawiając w niej ostatnią kropkę, inaczej zobaczę, usłyszę i zrozumiem to, o czym tu do was napisałam. Jeśli tak właśnie się stanie, to napiszę do was jeszcze raz.

A wy tymczasem sobie dopowiadajcie swoje własne słowa do moich słów i do słów autorów tych mądrych cytatów. Przystawiajcie swoje myśli do moich; mierzcie, krójcie, przycinajcie na swoją miarę.

Autorka

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

Nie wystarczy poznać triki, by być skutecznym nauczycielem. By naprawdę skutecznie przekazywać wiedzę, trzeba zrozumieć, jak ludzie przyswajają informacje.
Czego może nas nauczyć zatłoczony bar o skutecznych prezentacjach w PowerPoincie?
Co serialowe maratony ujawniają o tworzeniu trwałych wspomnień?
Dalzcego to zadine jset tak łwato pezrcztyać - i co nam mwói o nzsaym mlyśnieu?
To poradnik dla wszystkich, którzy chcą skutecznie przekazywać innym wiedzę. Niezależnie od tego, czy robisz prezentację przed członkami swojego zespołu, prowadzisz wykład, jesteś nauczycielem, czy po prostu chciałbyś, żeby inni zapamiętywali to, co im mówisz, znajdziesz tu wartościowe i praktyczne informacje.
Książka zawiera 12 lekcji, w których autor, czerpiąc z badań naukowych oraz opisów zjawisk psychologicznych, przedstawia mechanizmy działania ludzkiego mózgu, zapamiętywania i uczenia się, i podpowiada, jak wykorzystać je przy przekazywaniu wiedzy w taki sposób, aby dotarła do odbiorców, zapadła im w pamięć i wywarła na nich wpływ. Liczne ilustracje, eksperymenty, przykłady i ćwiczenia udowadniają, że prezentowane sposoby naprawdę działają.
Dzięki tej książce:
- zrozumiesz, jak działa nauka i zapamiętywanie,
- poznasz sposoby skutecznego przekazywania informacji,
- staniesz się mówcą, którego wszyscy chcą słuchać.
Dr Jared Cooney Horvath jest ekspertem w dziedzinie neurobiologii edukacyjnej. Prowadzi badania i wykłada m.in. na Uniwersytecie Harvarda, w Harwardzkiej Szkole Medycznej oraz na Uniwersytecie Melbourne.
Patron medialny:

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku

E-book – "Alergia. Skuteczne metody leczenia." Wydanie II. Seria zdrowie. Choroby, zapobieganie, leczenie.

Męczą Cię napady kaszlu? Cierpisz na chroniczny nieżyt nosa? Miewasz duszności, wysypki lub łzawienia? Zastanawiasz się, jaka jest przyczyna Twoich dolegliwości? Alergia! – oto odpowiedź. Choroba ta jest jedną z najczęściej występujących w XXI wieku. Jeszcze w ubiegłym stuleciu cierpiał na nią zaledwie 1% społeczeństwa, dzisiaj – przeszło 1/5 całej populacji. Statystyki są alarmujące: co 20 osoba nie może się pozbyć uciążliwej wysypki, a co 5 – kataru siennego. Na ataki astmy narażone jest co 14 dziecko, przy czym liczba ta nieustannie wzrasta, szczególnie w krajach rozwiniętych gospodarczo. Jak twierdzą fachowcy, to właśnie postęp cywilizacyjny, a także nieodpowiednia dieta, towarzyszący nam stres oraz zmienność klimatu sprzyjają powstawaniu alergii. Schorzenie to jest bowiem ściśle związane z zaburzeniem adaptacji układu immunologicznego człowieka do nowych warunków środowiskowych. Jeśli więc męczą Cię napady kaszlu, cierpisz na chroniczny nieżyt nosa, astmę oskrzelową bądź uczulenie i nie wiesz, jak pozbyć się uporczywych dolegliwości – koniecznie przeczytaj niniejszą książkę. Alergia. Skuteczne metody leczenia to doskonałe vademecum, z którego dowiesz się, czym jest alergia, jak można ją leczyć, jak złagodzić jej objawy i co robić, żeby się przed nią ustrzec. Jesteśmy przekonani, że Barbara Jakimowicz-Klein – autorka tekstu i znawczyni tematu – w swoim małym, ale wyczerpującym poradniku odpowiedziała na wszystkie ważne pytania! Zajrzyj do tej książki koniecznie!

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku

Szukasz aktywności, która pozwala poczuć prawdziwą wolność – wybiegnij w góry!


Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, starannie dobranych z myślą zwłaszcza o początkujących amatorach tej dyscypliny sportu, pozwolą odkryć ciekawe zakątki we wszystkich pasmach polskich gór.
Autorzy przewodnika zapraszają na swoje strony internetowe, które być może zainspirują Was do szukania własnych biegowych ścieżek:
Zapraszamy na blogi
Natalii - https://www.gorskistyl.pl/
Marcina - https://www.marcinswierc.pl/
W przewodniku:

  • poradnik początkującego biegacza
  • 69 wyjątkowych tras w polskich górach
  • dokładne mapy
  • przejrzyste profile wysokościowe
  • czasy przejść
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Czas trwania: 10:05:45

Megadopalacz Twojego życia erotycznego

Relacje mężczyzn z kobietami to coś, wokół czego kręci się nasza planeta. Ciągłe iskrzenie, buzowanie i ruch między dwoma biegunami powinny przypominać zbliżenie Marsa i Wenus. Do tego dochodzi ta uwielbiana przez kobiety "chemia" - cokolwiek to jest, stanowi dopalacz wzajemnych stosunków.

A jak to wygląda u Ciebie? Czy jesteś mistrzem kontaktów damsko-męskich? Jeśli nie, najwyższa pora, byś i Ty został Casanovą XXI wieku.

Pierwsza strona tej książki zwiastuje ostatni dzień Twojego życia w ciele nerwowego, smutnego kolesia. Nadszedł czas, by Twoje ciało dostało to, czego pragnie.

  • Zaczniesz podrywać najładniejsze dziewczyny, jakie spotkasz na swojej drodze.
  • Przestaniesz być wykorzystywany przez partnerki, traktujące Cię jak naiwniaka.
  • Poznasz zasady, dzięki którym wytworzysz "chemię" już na pierwszym spotkaniu!

To poradnik dla facetów, którzy faktycznie kochają kobiety. UWAGA - część technik uwodzenia jest tak niemoralna, nieetyczna, aspołeczna, manipulacyjna, że powinno się ich zabronić. Jednak płeć piękna także ma swoje niegrzeczne triki...

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku

E-book – "Kuchnia alergików". Seria zdrowie. Zdrowe diety

Po zjedzeniu kanapki z pomidorem na Twojej skórze pojawiła się swędząca wysypka? Cierpisz na zgagę i niestrawność po spożyciu jakiejkolwiek potrawy z ryby? Zastanawiasz się, dlaczego ciągle masz zatkany nos i łzawiące oczy? A Twoje dziecko ma mocno zaczerwienione policzki?

To mogą być objawy alergii – jednej z najczęściej występujących chorób w XXI wieku! Alergia pokarmowa, czyli niewłaściwa reakcja układu immunologicznego na pewne składniki pożywienia, dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak sobie radzić z tą przykrą dolegliwością? Przede wszystkim unikać uczulającego pokarmu. Właściwa dieta jest bowiem podstawowym czynnikiem terapeutycznym – podpowiada Barbara Jakimowicz-Klein. W swojej książce wymienia najczęstsze alergeny pokarmowe, omawia objawy i typy alergii pokarmowych, a także proponuje specjalne diety dla niemowląt, dzieci oraz dorosłych uczulonych m.in. na białka zbóż (dieta bezglutenowa), białka mleka krowiego i białko jajka kurzego.

Mamy nadzieję, że Kuchnia alergików ułatwi Państwu przygotowywanie smacznych i przede wszystkim zdrowych dań.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

E-book – "Ziołolecznictwo dla młodzieży". Seria zdrowie. Medycyna naturalna.

„Ziołolecznictwo dla młodzieży” to praktyczny poradnik, zawierający wiele wskazówek, jak wykorzystać rośliny lecznicze w odniesieniu do nastolatków, aby skutecznie zadbać nie tylko o ich zdrowie, ale również o urodę. Zioła są idealnym czynnikiem wspomagającym ruch, relaks i zdrowe odżywianie – muszą być jednak odpowiednio wybrane i prawidłowo zastosowane, a droga ku temu wiedzie przez ich poznanie. Korzystajmy więc szeroko z zawartej w tej książce wiedzy pamiętając, że człowiek jest częścią natury i leczenie naturalne jest mu najbliższe. A profilaktyka ziołowa może pomóc w likwidacji wielu niedomagań w okresie dojrzewania i przyczynić się do ogólnego rozwoju młodego organizmu.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Czym poradnik jest:
1. Zwróceniem uwagi, że trening sztuki walki może być doskonałą i uniwersalną formą gimnastyczną.
2.Przewodnikiem jak wydobyć naturalne i intuicyjne odruchy sztuki walki, tkwiące w każdym człowieku.
3.Drogowskazem podstawowych zasad sztuki walki.
4.Spojrzeniem na tradycję wielu pokoleń uprawiających sztuki walki z wykorzystaniem ich do naturalnego rozwoju fizycznego i psychicznego.
5.Analizą skutecznych metod walki opartą na wielu istniejących systemach.
6.Elementem poznawczym prostych technik synchronizacji ciała i umysłu.
7.Pochwałą różnorodności technik sztuki walki i autosugestii, z których każdy może wybrać coś dla siebie, w zależności od swoich potrzeb i predyspozycji psycho-fizycznych.
Czym poradnik nie jest:
1.Nie jest panaceum zostania mistrzem sztuk walki.
2.Nie stanowi opozycji do stylowych sztuk walki.
3.Nie jest odrębnym stylem narzucającym nowe zasady, taktykę walki, techniki itd.
Sama nazwa Natural Combat nie jest nazwą nowego systemu walki, jest jedynie określeniem naturalności w sztuce walki i określeniem pewnych zasad, bez podziału na style. Jest pewną przestrzenią, w której można się poruszać, bez względu na uprawianie konkretnych i tradycyjnych stylów walki.
Wynika z zainteresowania autorów autentycznymi systemami walki, istniejącymi nie tylko na Dalekim Wschodzie ale również na całym świecie. Autorzy nie tworzą nowej organizacji z określonymi wymaganiami a jedynie pomoc w rozszerzeniu możliwości własnego stylu lub intuicyjnego zastosowania technik walki.
Bogusław Sztorc
Urodzony w 1962r., z wykształcenia inżynier, absolwent Politechniki Śląskiej w Katowicach.
Posiada zamiłowanie do poszukiwania innowacyjnych rozwiązań technicznych. Przez wiele lat był zawodnikiem karate sportowego, biorąc udział w zawodach sportowych, instruktor karate, posiada 1 Dan karate Shotokan, szukający inspiracji w wielu systemach sztuk walki całego świata.
Zainteresowany różnymi nurtami filozoficznymi i kulturowymi także systemami leczniczymi w tym Ajurwedą i Tradycyjną Medycyną Chińską.
Praktykuje Qi - Gong chińską sztukę zachowania zdrowia i sprawności fizycznej.
Lubi również jazdę na rowerze.
Robert Świrad
Urodzony w 1962r., z wykształcenia inżynier, absolwent Politechniki Śląskiej w Katowicach.
Weteran sztuk walki z 35-letnim stażem, ekspert w kilku dyscyplinach, zarówno w stylach walki jak i systemach zdrowotnych. Rozpoczął trening jako 16-latek, uprawiając początkowo japońskie style takie jak Karate Kyokushin, Jujutsu a następnie Karate Shotokan zdobywając stopień 1 Dan oraz kwalifikacje instruktora karate. Przez wiele lat był czynnym zawodnikiem karate sportowego biorąc udział w turniejach krajowych i międzynarodowych. W latach 80-tych pracował zawodowo jako instruktor sztuk walki w dużym klubie sportowym prowadząc treningi zarówno dla początkujących jak i zawodników. Równolegle z działalnością sportowa uprawiał również hinduska Hatha Jogę oraz ćwiczenia medytacyjne. W roku 1992 wyemigrował do Australii gdzie kontynuował trening karate Shotokan a takze Shito-ryu uzyskujac stopien 3 Dan. Dążenie do poznania źródeł tych systemów zrodziło po latach zainteresowanie okinawskimi stylami walki, którymi zajmował się przez kilka kolejnych lat uzyskując stopień 4 Dan. Od roku 2000 uprawia chińskie style Kung Fu z południowej prowincji Fujian oryginalne korzenie systemów okinawskich. Od 5-ciu lat intensywnie uprawia również brazylijska sztukę walki Capoeira oraz prowadzi własne zajęcia w systemie Combat i Street Self Defence. W treningu indywidualnym koncentruje się na Qi - Gong chińskiej sztuce zachowania zdrowia i sprawności fizycznej a także elementach Tai Chi. Jest również entuzjasta nowoczesnego fitnessu, w którym posiada kwalifikacje instruktora. Jako uzupełnienie treningu sprawnościowego regularnie ćwiczy z obciążeniami a w szczególności z odważnikami kulowymi - ketttlebells. Wysoka sprawność fizyczna i dobre zdrowie zawdzięcza nie tylko odpowiednio dobranemu treningowi fizycznemu ale również ćwiczeniom medytacji oraz stosowaniu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Forma i typ

Obierz kurs na bezpieczną stronę internetową

Strona internetowa to podstawowa forma „istnienia” w internecie. Własną witrynę chce mieć każda firma, organizacja, a także osoby prywatne, które robią coś, czym chcą dzielić się ze światem. Sklepy online powoli wypierają stacjonarne. Zapotrzebowanie na developerów potrafiących szybko i sprawnie napisać prostą stronę WWW stale rośnie. Nic dziwnego, że wielu młodych informatyków stara się samodzielnie, bazując na poradnikach dostępnych w sieci, tworzyć kolejne tego typu witryny dla siebie i pierwszych klientów. Niestety, większość poradników, choć często są bardzo dobrze przygotowane pod kątem dbałości o funkcjonalność strony WWW, pomija jeden niezwykle istotny aspekt: jej bezpieczeństwo.

Dlatego myślą przewodnią tego kursu video jest nauczenie jego uczestnika budowy prostej, ale bezpiecznej strony o charakterze e-commerce’owym. Szkolenie prezentuje proces tworzenia sklepu online wraz z systemem użytkowników oraz sesji logowań z nimi powiązanych. Kod, który tu zaproponowano, może zostać z łatwością zaadaptowany do napisania forum, czatu czy bloga. Obsługę płatności przy użyciu systemu PayPal także można później wykorzystać na innych typach stron i zmonetyzować niektóre z ich funkcjonalności. Przykładowo: płatne rangi na forum lub czacie, posty premium na blogu — wszystko zależy od potrzeb uczestnika kursu i jego pomysłu na biznes. Co najważniejsze, prezentując kolejne etapy budowania strony e-commerce, autor szkolenia przedstawia popularne zagrożenia, jakie czekają na webdevelopera (XSS, SQL injection, boty), i prezentuje sprawdzone metody zabezpieczania się przed nimi (na przykład Google reCAPTCHA — zabezpieczenie przeciwko botom poprzez wypełnienie popularnej CAPTCHA).

Co Cię czeka podczas naszego profesjonalnego szkolenia?

W trakcie pracy z kursem video nauczysz się:

  • samodzielne tworzyć dynamiczne strony internetowe w języku PHP,
  • zarządzać bazami danych MySQL poprzez zapytania SQL oraz interfejs phpMyAdmin,
  • przetwarzać płatności internetowe przy użyciu serwisu PayPal,
  • dobrych praktyk z zakresu bezpieczeństwa stron WWW.

Co więcej...

  • uczestnictwo w kursie da Ci bazową wiedzę z dziedziny webdevelopmentu i będzie stanowiło świetny punkt startowy do kariery w tym kierunku.

PHP 7.3. Kurs video. Tworzenie bezpiecznej strony typu e-commerce kończy się na poziomie podstawowym, jeśli chodzi o wiedzę dotyczącą programowania w języku PHP i zasad tworzenia bezpiecznych stron internetowych. Przetwarzanie płatności przy użyciu systemu PayPal oraz implementacja usługi Google reCAPTCHA, chroniącego stronę przed różnorakimi botami, zostały omówione w szkoleniu aż do poziomu średnio zaawansowanego.

Język e-commerce

Głównym językiem omawianym w tym kursie jest PHP (pobocznie: SQL). Dlaczego? Z kilku powodów. Po pierwsze, PHP umożliwia dość proste generowanie dynamicznych stron WWW, które mogą zmieniać swój wygląd i funkcjonalności w zależności od tego, czy użytkownik jest zalogowany, czy też nie. Druga kwestia — pliki źródłowe języka PHP w dużym stopniu przypominają zwykłe pliki .html z dodatkowymi tagami , dzięki czemu łatwo jest go zaimplementować na stronach, które poprzednio korzystały tylko z plików statycznych o rozszerzeniu .html. Zatem to idealny język do nauki dla osób, które właśnie ukończyły naukę HTML-a i zamierzają tworzyć strony dynamiczne. I wreszcie — PHP to język powszechnie dostępny na Linuxie, Windowsie i Macu, a zatem uniwersalny.

Różne oblicza wroga

Na podstawie popularnych seriali na ten temat, doniesień medialnych i propagandy szeptanej można przypuszczać, że pomysłowość hakerów nie zna granic. W rzeczywistości większość wrogich ataków na strony WWW odbywa się z wykorzystaniem kilku podstawowych sposobów. I tak atak XSS (cross-site scripting) polega na wstrzyknięciu kodu (zazwyczaj JavaScript) do podatnej strony, czego rezultatem jest wykonanie akcji z poziomu użytkownika wyświetlającego witrynę. Może to być choćby pobranie ciasteczek służących do weryfikacji i przesłanie ich do atakującego, co umożliwi mu dostęp do konta bez potrzeby wpisywania adresu e-mail lub hasła. Atak SQL injection bazuje na wstrzyknięciu kodu do zapytania SQL. Wynikiem tego jest całkowita lub częściowa kontrola nad bazą danych. W efekcie może nastąpić wyciek danych (hasła, loginy, zamówienia) lub ich permanentne usunięcie — zależy od intencji hakera. Kolejnym negatywnym zjawiskiem są boty, czyli w pełni zautomatyzowane, proste programy, których głównym celem jest rozsyłanie spamu i sianie zamętu na podatnych stronach. Pamiętać także należy o CSRF (cross-site request forgery) — ten atak rozpoczyna się od nieświadomego otworzenia specjalnie zaprojektowanej „fałszywej” strony przez jednego z użytkowników serwisu. Atak ten miewa na celu na przykład przejęcie konta użytkownika (wówczas atakującemu będzie chodziło o zmianę adresu e-mail na podany przez niego).

Zabezpieczenia strony internetowej powinny być numerem jeden na liście priorytetów. Osoby korzystające z danego serwisu powierzają mu swoje dane, w tym loginy i hasła. Myślenie „kto by hakował moją stronę” potrafi być zaskakująco złudne, a w pewnym momencie może być już po prostu za późno.

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej